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HATHA YOGA

Lo Yoga più antico, quello dei Testi Classici, il profumo e il calore dell’India dei Veda.
Utilizza l’impiego di posture (ASANA) unitamente a tecniche di respiro consapevole (PRANAYAMA), combinate con il corretto allineamento e l’attenzione integrata della mente al corpo, per sviluppare nel praticante equilibrio, forza e senso di benessere.  
Attraverso lo HATHA YOGA impariamo ad occuparci del luogo dove realmente abbiamo potere: il nostro corpo.
Questo stato di consapevolezza è il nostro scopo concreto e quotidiano e, contemporaneamente, il fine spirituale.
Tutto il nostro corpo è intelligente.  
Entrare in contatto con questa intelligenza è scoprire in sé nuove possibilità.
Si scopre come la respirazione arrivi a coinvolgere tutta la sfera umana, dalla dimensione fisiologica a quella spirituale.  
Il respiro è il ponte tra il corpo, i sensi e la mente.
Attraverso questa integrazione tra corpo, mente ed emozioni possiamo sviluppare una maggiore "sensibilizzazione" fino a sperimentare una reale armonia ed unità con la parte più profonda di noi stessi.
Lo Yoga viene insegnato anche a scopo curativo e preventivo, poiché rimuovendo le cause dei disturbi, che vanno dai problemi articolari a quelli emotivi, e rendendo il corpo sano, dona le energie necessarie per agire nella vita quotidiana con la dovuta intensità.


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